jak gif

CKD to jest dieta a nie trening jak Ci mój plan treningowy idzie???

to dobrze jak wszystko idzie po mysli i ze plan sie podoba

Wez sie za żarcie lepiej, i poczytaj sobie jeszcze jak dla Ciebie stack i białko to to samo Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-07-21 23:07:05

Son nie sprzedaje ale nie wiem jak reszta!! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Spoko możesz jeść, najbyś miał jakieś ekscesy żołądkowe to wtedy odstaw, a jak nie bedzie to znaczy że jest ok! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

3x w tyg to chyba tylko gdy ćwicza np. wyciskanie , a jak normalnie wszystkie partie to z reguły 2x w tyg o: ale specem w tym temacie nie jestem

możesz, jak najbardziej, poprostu wstrząśnij przed konsumpcją pozdro

Więc ułóż diete i leć na czysto a za 4 miesiące weź mono, albo jeszcze raz CP jak byłeś zadowolony

jak byles zadowolony to wez jeszcze raz CP lub TCM+XP luc TCM+CP

Z łydek ?? . Jeżeli chce zrzucić tłuszcz to uda się jej jedynie z całego ciała nie można zrzucić tłuszczu tylko z jednej partii ciała.. Niestety tak to juz jest .. Jak nie ma możliwości pójścia na siłownie to proponuje lekkie truchty ale długodystansowe na przykład 30 minut co 2 dzień i odpowiednia dieta ? Wyeliminować cukry , tłuszcze a [...]

ręce trzesły mi sie po nim jak po przepiciu takze chyba dziala... teraz znajomy na nim leci od kilku dni...

hmm. ogólnie z efektów jestem zadowolony. ze 105kg zszedłem do 83kg Jednak na poczatku wogole byłem zielony. Nie było jako takiej diety (oczywiscie wtedy jak i teraz wykluczone są słodycze i inny syf)i aero. Dopiero dobrze kopło mnie na TSE, wtedy spadło ok 10 kg.

nie opychaj sie kebabem, za***iście pachnie i jest za***iście dobry, ja generalnie jak jestem nad morzem to jem wszystko co fajnie pachniei nie martwie sie od diete , lody włskie też są dobre, pitta grecka, knysza, hamburgery, hot-dogi, gofry (mniami) i wiele wielie oinnych smakołyków które mogą am zepsuć diete pozdrawiam_młody_® [...]

ja czekalem 16-7 dni polecony priorytet za potwierdzeniem odbioru - tak powinienes wyslac... jak list nie dojdzie czy cos to masz po pkt

ooo siemanko!!! ja mieszkam kolo Madrytu a w Madrycie jestem co sobotę siłowni jest bardzo dużo...jak coś to pisz

MorfeniX - napisałem ~100 zł czyli ~=około, jak dobrze poszuka, a nie zalezy mu na "firmie" to za 110-120 wyrwie sztangielki

bezelu ja waze 98 kg nie chce zbijac wagi czy przybierac dobrze jest jak jest trzeba mi cos na regeneracje organizmu nie mowie tu o przetrenowaniu itd...wszystko jest OK. Nie biore zadnych supli tylko dieta i stad moje pytanie co lepsze glutamina ,bcaa czy HMB ale HMB -raczej odpada bo niebede sie czyms sprzycowal pare lat

Nie pij w czasie biegania tego typu napojów chyba że biegasz HIIT,po aerobach jak najbardziej wskazany jest posiłek pełnowartościowy węglowodanowo-białkowy ale dałbym organizmowi trochę czasu na ochłonięcie i zjadł go nie wcześniej niż 1h po wysiłku ale to moja rada bo teorii co do czasu zjedzenia posiłku po aerobach jest wiele

Najwięcej zalezy od nastawienia jak bedziesz sobie wmawiał że Ci pomaga i chudniesz to napewno coś da POZDRO